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Cortisol alto en la menopausia: cómo reconocerlo y regularlo
El cortisol alto en la menopausia tiene señales reconocibles y formas concretas de regularlo. Cómo saber si es tu caso, cómo se mide y qué …
Niebla mental (o brain fog) en la menopausia: tiene explicación y manejo
Olvidar por qué entraste a la pieza. Perder la palabra justo cuando la necesitas. Leer un párrafo tres veces sin retenerlo. Si esto te suena …
La hinchazón de la perimenopausia no es idea tuya: empieza en el intestino
Si en los últimos años tu digestión cambió de reglas —hinchazón que antes no tenías, alimentos de toda la vida que ahora caen pesados— y …
Menopausia y longevidad: cuida tu salud futura hoy
Si sientes que la menopausia solo se habla en términos de sofocos y mal dormir, no estás sola: durante años la conversación se quedó ahí …
Obesidad y menopausia: síntomas más intensos
Si llevas un tiempo notando que tu cuerpo ha cambiado y que los síntomas que sientes parecen más intensos que los de otras mujeres, puede …
Chequeo de salud después de los 40: qué necesitas
Si tienes más de 40 años y te has preguntado qué exámenes necesitas realmente, no estás sola. Es una de las preguntas más frecuentes que …
Terapia hormonal en la menopausia: riesgos y beneficios
Si has escuchado que la terapia hormonal «es peligrosa» y llevas años aguantando síntomas que afectan tu sueño, tu ánimo o tu calidad de vida, …
FDA retira advertencia de terapia hormonal en menopausia
La FDA retiró la advertencia más estricta sobre la terapia hormonal en menopausia. Un hito que cambia la forma de abordar esta etapa en Chile …
Subir de peso después de los 40: causas y menopausia
Si comes igual que siempre pero tu ropa ya no te queda igual, no estás haciendo nada mal. Hay una explicación biológica, y tiene nombre: …
Terapia Hormonal en menopausia: mitos, verdades y evidencia científica actual
La terapia hormonal en menopausia ha sido mal entendida. Hoy la evidencia científica permite un uso seguro y personalizado en mujeres seleccionadas …
Sexualidad femenina a los 40: qué cambia y cómo vivirla plenamente
La sexualidad después de los 40 cambia, pero no desaparece. Conocer los cambios hormonales permite mantener bienestar íntimo y calidad de vida …
Cerebro, ánimo y sueño en la transición menopáusica
Cambios en ánimo, memoria y sueño son frecuentes en la transición …
Menopausia y salud ósea: por qué prevenir antes de los 50 marca la diferencia
Los cambios óseos y musculares de la menopausia comienzan antes de los 50. Descubre por qué prevenir temprano protege tu autonomía y calidad de vida …
Salud cardiovascular y menopausia: lo que hoy sabemos y antes no
La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en mujeres tras la menopausia. Hoy sabemos que la prevención comienza antes …
Cambios hormonales desde los 40: qué es normal y qué no debemos normalizar
Desde los 40 años comienzan cambios hormonales reales. Conocer qué es normal y qué no ayuda a prevenir y cuidar la salud a largo plazo …
Vivir 35 años o más en hipoestrogenismo: el nuevo desafío de la mujer chilena
Las mujeres en Chile vivirán 35 años o más con bajos niveles de estrógenos. Entender este desafío es clave para una adultez saludable …
Perimenopausia: la etapa clave que muchas mujeres no saben que ya están viviendo
La perimenopausia comienza años antes de la menopausia. Reconocerla a tiempo permite prevenir y llegar mejor preparada a esta etapa …
¿Qué es la menopausia y por qué hoy debemos prepararnos desde los 40 años?
Durante muchos años, la menopausia fue entendida como un evento puntual: el momento en que cesa la menstruación. Hoy sabemos que la menopausia es un proceso, …
Enfermedad cardiovascular en la mujer y menopausia
Enfermedad cardiovascular: la principal causa de muerte en mujeres durante la peri y postmenopausia …
Unidad Mujer 40+: la importancia de prepararse para la perimenopausia y la menopausia
La perimenopausia comienza antes de los 50 años. Conoce la Unidad Mujer 40+ y la importancia de prepararse a tiempo para la menopausia. Durante años, …
